Меню
Почему при простуде нужно много пить?
Первое правило, о котором всегда говорят врачи при лечении простуды или гриппа, – нужно много пить, причем и детям, и взрослым людям любого возраста, вне зависимости от температуры.

1. Обильное питье предотвращает обезвоживание

Пить в первую очередь нужно, чтобы восполнить потерю. Потеря даже 1% жидкости приводит к серьезному ухудшению состояния, слабости. При повышении температуры и обильном потоотделении именно обьём воды в организме уменьшается. Увеличение температуры примерно на 1 ℃ выше нормы, до 37,5–38,0 ℃, ускоряет обмен веществ в несколько раз, приводит к активному потению, за счет чего тело быстрее охлаждается. Испарение пота с поверхности кожи происходит довольно интенсивно, организм теряет значительный объем жидкости. Именно эти потери и нужно восполнить.
2. Вода смывает вирусы и бактерии

Частое и обильное питье смывает находящиеся на слизистой рта и глотки вирусы или бактерии, не давая им прикрепляться к клеткам, размножаться и повреждать их еще больше. Этот эффект усиливается, если пить жидкость с высоким содержанием аскорбиновой кислоты (витамин С). Кислая среда, которую создает витамин С, подавляет активность бактерий. Плюс ко всему теплая жидкость снимает раздражение слизистой глотки, смягчает ее, тем самым уменьшая дискомфорт, боль и першение, облегчает глотание.

3. Вода вымывает токсины

Вирус — это всегда интоксикация организма, поэтому ее можно только «вымыть». Обильным питьем вы не даете инфекции прописаться в желудке или полости рта и убираете токсины и отходы, образующиеся в процессе борьбы организма с вирусами. Количество выпитого имеет значение — так вы и «вымоете» токсины, и получите силы для борьбы.
Какую воду пить?

Теплое питье


Горячее так же, как и кислота, раздражает миндалины, а еще тратит силы организма на охлаждение жидкости. Идеальная вода для питья - чуть выше температуры тела — 40–45 ºС - так как она отлично всывается желудком

Никакой кислоты

Кислота будет только раздражать слизистую и усугублять воспаление. Если болит горло, пить нужно много, но не кислое, а теплую чистую воду и травяные чаи.

Больше Витамина С

Аскорбиновая кислота стимулирует иммунную систему и способствует размножению клеток-бойцов. Морсы, компоты, чай с лимоном, имбирем и заваренные ягоды смородины и шиповника станут отличным средством, чтобы «поставить» вас на ноги. Клюква снимет воспаление, а малина собьет температуру.

Пейте больше воды. Берегите себя и своих близких!
20 марта 2020

По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

E-mail: hello@prime-water.by
Телефон: +375 29 604 24 24
Наш шоурум: улица Кульман 21Б, офис 410, г. Минск